51 yaşında ve menopozun 3. yılında bir Gıda mühendisi ve Diyetisyen olarak❣️ size şunu söyleyebilirim! Akıllı bir beslenme modeli ile menopozda hiç olmadığınız kadar fit,sağlıklı ve bakımlı olabilirsiniz👏👏👏

YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRIRKEN YAŞLANMAYI YAVAŞLATMAK İÇİN HER GÜN TÜKETMEK İSTEYECEĞİN BESİNLER NEDİR BİLMEK İSTER MİSİN?

1) Her gün 1 çay kaşığı zerdeçal tüket. Zerdeçalı özellikle karabiber ile tüketmekte fayda var. Karabiber içerisinde bulunan piperin adlı bileşen vücudun zerdeçal emilimini arttırır. Yapılan araştırmalar zerdeçalın yağda pişirildiğinde vücudun daha fazla kurkumin emebileceğini belirtmiştir.

2) Her gün 1 çay kaşığı tarçın tüket. Özellikle ikindi vakti kahvenin içinde tüketebilirsin hem kan şekerini dengeler. Tarçının içindeki sinnamaldehit AMPK enzimini aktive eder.

3) Her gün 1 fincan yeşil çay tüket. Yeşil çaydaki kateşinler AMPK enzimini aktive eder.

4) Her gün soğan ve elma tüket içindeki kuvarsetin enzimi aktive eder. Soğanı mümkünse çiğ tüketin çünkü çiğ hali antioksidan ve antikanserojen özellik gösteren sülfürlü bileşiklerden daha zengindir.Elmayı mümkünse gün içinde tüketin elmanın yüzde otuzu gaz olduğu için akşam yemekten sonra aşırı şişkinlik yapabilir.

5) Her gün 3 yemek kaşığı organik elma sirkesi tüketin içindeki kafeik asit AMPK enzimini aktive eder. İster salataya ister suyun içinde.

6) Kakao nibi ile tanışın içindeki proantosiyanidinler sayesinde yaşlanmayı geciktirir zayıflama yolculuklarınıza destek verir.. Kakao nibi bence bir süper besin. Hem ruhunuzu besler hemde bedeninizi. Lütfen marka sormayın tek yapacağınız gıda güvenliği açısından mutlaka çikolata üreticisi markaların ürettiği, ambalajlı ürünlerin satın alınması yeterlidir.

7) Her gün 2 yemek kaşığı kuru üzüm tüketin. Hatta güvenilir bir markadan alacağınız üzüm çekirdeği tozu çok daha etkilidir. Salatalarınıza , yoğurtlarınıza her gün 1 yemek kaşığı ekleyin.İçindeki resvratrol hücrelerinizi besler yaşlanma sürecinizi yavaşlatabilir.

Tüm bunları bir araya getirip tariflerle uğraşmak yerine sizin için tasarladığım
30 GÜNLÜK D-TOX PAKETİMDE SLOGANIM📥🛍️📥
Gençleş,
Hafifle,
YENİLEN!
Detaylı bilgi almak için dm 📨 atabilirsiniz.